Halena (mirosul neplacut al gurii)

 Halena (halitoza) este mirosul neplacut al respiratiei ce poate proveni din cavitatea bucala,caile respiratorii si tractul digestiv.
  Cauze si factori favorizanti:
             1.Afectiuni ale cavitatii bucale:carii,gingivite,stomatite,abcese,paradontoza,amigdalita,faringita
             2.Uscarea excesiva a gurii (xerostomie)
             3.Igiena precara sau neadecvata a cavitatii bucale
             4.Afectiuni ale cailor respiratorii:sinuzita,bronsita,afectiuni pulmonare
             5.Afectiuni gastro-intestinale:gastrite,ulcer,reflux gastro-esofagian
             6.Alte afectiuni:diabet,insuficienta hepatica sau renala
             7.Consum ridicat de produse de origine animala (dupa metabolizare acestea se transforma in amoniac ce se emana prin respiratie)
             8.Dieta saraca in carbohidrati-produce halena cetonica,in care organismul arde grasimi ca sursa de energie.
   Recomandari terapeutice:
             -tratarea cauzei care intretine mirosul neplacut (problemele din zona cavitatii bucale,a tractului digestiv)
             -servirea a 5 mese pe zi:3 principale si 2 gustari (fructe proaspete sau uscate,nuci,alune,migdale,fistic).
             -asocierea corespunzatoare a alimentelor (fructele individual,laptele individual,legume+carne,legume+cereale,legume+cartofi,oua+legume+paine integrala,branza+legume +paine integrala).
             -consumul de 8 pahare de apa pe zi pentru mentinerea hidratarii cavitatii bucale.
             -folosirea unor produse,dupa fiecare masa,care scad nivelul aciditatii,cum sunt cascavalul,fisticul.
             -mentinerea cavitatii bucale intr-o stare igenica optima prin paste de dinti din plante,apa de gura din plante,apa cu bicarbonat de sodiu.
         Alte remedii:    
         Portocala- decojiti-o si macati-o pentru ca acidul citric pe care il contine va stimula glandele salivare sa produca mai multa saliva.  
         Cuisoare- sunt bogate in eugenol, un antibacterian puternic. Se mesteca putin, plimbandu-l prin gura.
          Fenicul, nucsoara-  ajuta sa mascam mirosul urat iar semintele de anason- omoara bacteriile care se dezvolta pe limba. 
          Scortisoara asemeni cuisoarelor este un antiseptic bucal eficient.

Pentru retete de tratament personalizate, scrieti-mi pe adresa plantevindecatoare@gmail.com

Adrian Udrea-fitoterapeut,nutritionist-Timisoara,
Colaborator al revistei Formula As si Taifasuri